Результаты последних исследований некоторых специалистов, дают основания предполагать, что старая модель синдрома общей адаптации в системе спортивной тренировки слишком упрощена, поскольку ни гомеостаз нашего организма, ни реакция на стресс не остаются постоянными.
Модель синдрома общей адаптации, предполагающая, что заданный уровень тренировочной нагрузки вызовет повторяющуюся адаптацию у каждого спортсмена, используется уже около 90 лет для прогнозирования реакции спортсмена на тренировку. Однако в своей статье 2017 года доктор Джон Кили[1] рассмотрел взаимосвязь между общей нагрузкой и реакцией организма, которая свидетельствует об обратном.
Исследователь, инженер биомедицины, эксперт в области использования вариабельности сердечного ритма в спортивной тренировке и конкурентоспособный спортсмен по велоспорту и триатлону Саймон Вегериф (Simon Wegerif) объясняет, почему тренеры должны думать об общей нагрузке (англ. Total Load) для своих спортсменов.
Автор предлагает вниманию читателей свою точку зрения в пяти частях, сейчас представлена часть 1. В следующей статье этой серии из пяти частей будет подробнее рассмотрено, как физический стресс и тренировки влияют на общую нагрузку.
[1]John Kiely, Institute of Coaching and Performance, School of Sport and Wellbeing, University of Central Lancashire, Preston, UK